Venturing Mag

Im Unterarmstütz stützen Sie sich dann mit den Unterarmen auf der Bank ab und führen Ihre Fersen Richtung Ellbogen sodass sich Ihr gesamter Körper nach oben verschiebt. Dazu führen Sie langsam Ihren Körper Richtung Bank indem Sie Ihre Arme vorsichtig anwinkeln bis sich Ihr Oberkörper knapp oberhalb der Bank befindet. Stelle Dich Diesem Unterkorper Workout Zur Muskelstraffung Myprotein Hier finden Sie alles rund um Training und Golf im Winter. Unterkörper-Fitnesstraining . Personal Trainer und Ernährungsprofi Michaela Redmann zeigt Übungen für ein optimales Zusammenspiel von Ober- und Unterkörper im Golfschwung. Tipps für die kalte Jahreszeit auf Golfde.