Wie Nehme Ich Schnell Zu?
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Wie nehme ich schnell zu?. Es gibt auch Kalorienbomben wie Astronautenkost Fresubin aber damit erreicht man auch nur eine. Langsam zu essen beschleunigt das Sättigungsgefühl und regt fettverbrennende Hormone an. 12 L Milch sind viel besser als 12 L Limonade oder sonstige zuckerhaltige Getränke.
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